いま30代に差し掛かろうとしてるんだけど、手は上がらないし首も回せなくなってきた。肩甲骨らへんの筋肉をほぐすて大事なんだな

いま30代に差し掛かろうとしてるんだけど、手は上がらないし首も回せなくなってきた。肩甲骨らへんの筋肉をほぐすて大事なんだな

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